Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2514 kcal
|
Grasa: 92,26g | Prot: 114,61g | Carbh: 243,61g.
Desayuno: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Kaufland Milchbrötchen. Cena: Riesling, Bulls-Eye Steakhouse BBQ Sauce, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Halloumi, Like Meat Filetstücke Döner-Art , Edeka Fladenbrot. Pasa Bocas / Otros: Gebrannte Mandeln, Naturya Acai Powder, Lindt Lindor Erdbeer-Sahne. más...
|
|
2106 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de julia395
|