Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 46,49g | Prot: 53,47g | Carbh: 208,93g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Белые Грибы (Обжаренные), Капуста Тушеная с Курицей. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Cena: Сангрия, Пирожок с Капустой. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Евроопт Яблоко . más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sauna - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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