Diario de fitchington, 30 ene. 21

😀😀😀
79 kg Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2021:
1626 kcal Grasa: 56,41g | Prot: 70,46g | Carbh: 180,59g.   Desayuno: Quaker Oat So Simple - Golden Syrup, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Golden Wonder Ringos (14g), Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana. Cena: Young's Gastro Fish Bakes Cheese & Leek, Young's Gastro Crispy Lemon & Herb Tempura Battered Basa Fillets, Asda Frozen Spinach, Sainsbury's Frozen Baby Carrots, Cadbury Creme Egg. Pasa Bocas / Otros: Fanta Fanta Orange, Boost Sugar Free, 7UP 7UP Free (Bottle), Red Bull Zero Calories (Can), Tea with Milk and Sugar, Captain Morgan Original Spiced Rum, Protein Balls, Lotus Biscoff. más...
2119 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,7 kg a la Semana

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