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1085 kcal
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Grasa: 23,51g | Prot: 100,14g | Carbh: 123,13g.
Desayuno: Banana, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Quatá Leite Desnatado , Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Linguado no Forno ou Grelhado. Cena: Morangos, Banana, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango, Quatá Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Ovo, Pão Francês. más...
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Peso Histórico de _elzamessias
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