|
Доброе утро! Начать худеть второй раз наверное проще, вспомни как ты делал и делай так же! Завтрак стандартный на 465 калл (какао на молоке,овсянка,кусочек слабосоленой рыбы и хлеба)
|
1159 kcal
|
Grasa: 43,99g | Prot: 88,27g | Carbh: 103,70g.
Desayuno: Nordic Каша на Молоке, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Белый Хлеб, Nesquik Какао-Порошок, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Ананас (Консервированные с Соком), Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de iraobrazovanie
|