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105 UMB
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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544 kcal
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Grasa: 8,32g | Prot: 8,61g | Carbh: 103,55g.
Desayuno: Melitta Café Tradicional, União Açúcar Refinado. Almuerzo: Clight Suco Lima Limão, Dr. Oetker Gelatina Light com Polpa de Fruta - Morango Silvestre, Smoothie de Fruta (com Suco de Frutas e Produtos Lácteos). Cena: Pullman Crocantíssimo Queijo e Cebola, Schweppes Citrus. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, esteira 3.7km - 30 minutos, Descansando - 19 horas y 15 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rdsansil
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