Diario de Hemmelyn, 30 ene. 21

Salted Atlantic herring covered with chopped onions and soure cream. Steamed potatoes and carrots on side, total 455 kcal.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2021:
1196 kcal Grasa: 47,40g | Prot: 68,98g | Carbh: 131,77g.   Desayuno: Deli Cuisine Ham Trim, Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Almuerzo: Tesco Ham Trim, Cooked, 400 Gr, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Warburtons 6 Wonder Thins, 50/50., Oat porridge. Cena: Carrots, Onions, Piatnica Smietana, Lisner(Polish Delikatessen) Herring Fillets, Classic, Atlantic, with Omega 3, 750 Gr, Boiled Potato. Pasa Bocas / Otros: Iceland Ice Cream, Chocolate & Nut Cones, 62 Gr., Ahjuroog hakklihast ja zucchinist.. más...
73 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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