Diario de Ions Graphics, 31 ene. 21

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bom dia pessoal, é com uma grande satisfação que venho mostrar meus resultados, foi uma briga dura contra os mais hábitos, mas como toda luta sempre há uma vitória, esse foi só o começo de uma grande batalha contra o peso e o mal hábito de comer mal.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2021:

1152 kcal

Grasa: 28,15g | Prot: 64,46g | Carbh: 155,28g. Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sadia Pizza de 4 Queijos. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Cena: Músculo Bovino Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). más...