Diario de JennyBaher, 31 ene. 21

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Super sano ya que si lo haces al vapor no usas grasas 🙂

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2021:

813 kcal

Grasa: 34,18g | Prot: 57,88g | Carbh: 72,48g. Desayuno: Huevo Revuelto, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Wonder Pan Integral 100%, Melón , Café con Leche Semi Descremada, Espinacas. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Rostizado. Cena: Eva Zanahoria Rallada, Vinagre, Mostaza Amarilla, Mr. Lucky Palitos de Apio Orgánico. Pasa Bocas / Otros: Tajín Chile en Polvo, Pepino. más...

1767 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

Cómo a vapor?

31 ene. 21 por el miembro: karen.guadalupe.gonzalez.madrid

Hola Karen. Usas un sartén y lo pones a fuego bajo y un chorrito de agua, lo tapas y así se hace al vapor sin nada de grasas o sales, los sabores naturales de lo que le pongas 😉

31 ene. 21 por el miembro: JennyBaher


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