Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
|
134,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2799 kcal
|
Grasa: 103,83g | Prot: 168,48g | Carbh: 248,45g.
Desayuno: Сливочное Масло, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Сыр Голландский 45%, Колбаса Докторская, Щедрые Хлебцы Гречневые, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Чай с Лимоном и Сахаром, Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная , Борщ с Говядиной, Салат Овощной с Маслом. Cena: Щедрые Хлебцы Гречневые, Самогон, Соленья, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Чай, Банан. más...
|
|
3638 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maratsagdiev79
|