Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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796 kcal
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Grasa: 26,33g | Prot: 32,65g | Carbh: 117,59g.
Desayuno: Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo: Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih. Cena: Pecel, Telur Ceplok, Tahu, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Popcorn, Pepaya, Astor Astor Singles, Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus, Pepaya. más...
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1790 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sitimasiroh
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