Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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3661 kcal
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Grasa: 102,51g | Prot: 210,20g | Carbh: 458,62g.
Desayuno: Jasmine Granola, Nestlé Leite em Pó Ninho, Icefruit Polpa de Açaí, Da Terrinha Tapioca, Aviação Manteiga com Sal, Banana Prata. Almuerzo: Camil Feijão Preto Cozido, Lugen Arroz Integral Agulhinha, Aviação Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Optimum Nutrition Caseína, Vitafor BCAA, Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Nissin Miojo de Galinha Caipira. más...
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2929 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 hora, Cardio - 7 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de lnbastos
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