Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2014
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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671 kcal
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Grasa: 41,50g | Prot: 64,86g | Carbh: 6,15g.
Desayuno: Presunto sem Capa de Gordura, Mussarela, Clara de Ovo. Almuerzo: Quiabo Cozido, Alface, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates. Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Pepino (Descascado), Antarctica Guaraná Zero. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renato Otoni
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