Diario de tidemansha, 01 feb. 21

Всем доброго утра и хорошего дня! Движимся к своим целям не сбавляя оборотов! :)

---

2035 kcal

Grasa: 84,88g | Prot: 55,80g | Carbh: 268,02g.   Desayuno: Аморе Крабовые Палочки, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Almuerzo: Nestle Kit Kat, Яшкино Пряники Шоколадные, Лаваш Армянский, Аморе Крабовые Палочки, Сырный Суп. Cena: Яшкино Пряники Шоколадные, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Fish House Форель, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Nestle Kit Kat, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Банан. más...

4171 kcal

Ejercicio: Montañismo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...