Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 52,48g | Prot: 58,45g | Carbh: 194,38g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Café (em Pó Instantâneo), Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana. Almuerzo: Uva Itália, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Molho Bolonhesa, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido. Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde, Beterrabas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Pasa Bocas / Otros: Melancia. más...
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1782 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 39 minutos, Descansando - 17 horas y 21 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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