Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 51,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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440 kcal
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Grasa: 8,62g | Prot: 49,68g | Carbh: 42,43g.
Desayuno: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Natural Life Bolacha de Arroz Integral, Mamão Papaia. Almuerzo: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Abobrinha Refogada, Alface, Filé de Frango Grelhado. Cena: Cogumelos, Qualidoro Palmito Pupunha, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Fugini Milho Verde, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural . Pasa Bocas / Otros: Melancia. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Tabata - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kah Daher
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