|
Обед: суп из скумбрии, овощной салат с моцареллой и оливками (хлеб не ела). За кадром остались хурма и яблоко.
|
1670 kcal
|
Grasa: 87,68g | Prot: 95,16g | Carbh: 121,97g.
Desayuno: Сладкий Красный Перец, Сливочное Масло, Schonfeld Сыр Камамбер, Фермер-Центр.Рф Хлеб Полезный , Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Олимпия Сосиски с Сыром Моцарелла. Almuerzo: Лента Яблоко Гренни Смит, Хурма, Рыбный Бульон, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Скумбрия Атлантическая, 4 Сезона Смесь Летние Овощи. Cena: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, МКС Сметана 20%, Творог 5%, Банан, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Здоровье Цикорий с Экстрактом Малины. Pasa Bocas / Otros: Source Naturals Псиллиум, МКС Кефир 2,5%, ВкусВилл Лён Коричневый. más...
|
|
 Comentarios
О.интересно. скумбрия свежая или консервы?
01 feb. 21 por el miembro: izotovaolga835
|
Клёво! Я тоже такой суп захотела))
01 feb. 21 por el miembro: Eleonora57
|
Спасибо, девочки! Супчик готовится очень просто. Здесь свежемороженая скумбрия и овощи: лук, морковь, перец и пакет заморозки (у меня смесь из брокколи, цветной капусты и стручковой фасоли). Овощи закинула в кипящую воду и проварила несколько минут, пока они варятся быстро разделала размороженную рыбку, нарезала на кусочки и добавила в кастрюлю. Посолила, поперчила и варила ещё минут 7-8. Перед тем как выключить огонь, добавила ещё несколько помидорок черри и зелень.
01 feb. 21 por el miembro: Viki93vi
|
Какая красота 👍😋 Вкуснота ммм 👏
01 feb. 21 por el miembro: Ирина Чапчикова
|
Очень красивый и наверняка вкусный.
Спасибо за идею👍
01 feb. 21 por el miembro: klopik84
|
01 feb. 21 por el miembro: Viki93vi
|
klopik84, готовьте на здоровье😊 Я люблю такие супчики, где просто мясо/рыбка и много овощей.
01 feb. 21 por el miembro: Viki93vi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Viki93vi
|