|
|
1271 kcal
|
Grasa: 41,23g | Prot: 106,13g | Carbh: 116,68g.
Desayuno: Вишневый соус, Авача Икра Красная, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almuerzo: Вяленая Говядина, Дома Куриный Бульон из Грудки, Брокколи (Порезанные, Замороженные), Лента Фасоль Стручковая Замороженная, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Роллтон Лапша Яичная Классическая . Cena: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Вишневый соус, Вишневый соус, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Pasa Bocas / Otros: Макароны Отварные, Жареная Свиная Отбивная, Sorini Конфеты-Пралине, Семена Льна, Призма Яблоко Зеленое, Альпен Гольд Шоколад Фундук. más...
|
|
 Comentarios
рецепт супа и калорийность не подскажите?
01 feb. 21 por el miembro: Anastasia Pushmina
|
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 906 664 13 72 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
01 feb. 21 por el miembro: gturl
|
Как такового нет рецепта. Отварила филе в кастрюльке небольшой где-то 500-600 гр, подсолила бульон. Этого бульона мне хватает на 3-4 дня на обед. Затем в небольшом сотейнике каждый день Варю себе суп: 300 мл бульона, 20-25 лапши Роллтон яичная, 100 г брокколи , 30 гр стручковой фасоли, 30 гр мексиканской смеси. Ну и в тарелку непосредственно перед едой ещё добавляю около 50 гр отварного филе грудки. Выходит на 250-270 ккал.
03 feb. 21 por el miembro: 67432
|
В начале рецепта : не воды в кастрюлю 500-600 гр, а куриное филе 500-600 гр
03 feb. 21 por el miembro: 67432
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|