Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1954 kcal
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Grasa: 53,34g | Prot: 164,35g | Carbh: 211,83g.
Desayuno: Susu (Susu Murni), Siomay, Takoyaki, Kubis, Kentang Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Bawang Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pepes Tahu, Indofood Kecap Asin, Saori Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Keripik Tempe, L-Men Platinum, Nestle Koko Krunch (30g), Indofood Kecap Asin, Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Buah Naga. más...
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peso estable
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Peso Histórico de anthonyferbiantos
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