|
Привет всем! Вернулась после родов. Сыну 3 месяца. Сначала после родов -10 кг сразу, но ела все подряд. Восстанавливалась. Сейчас сделала +2 кг, поскольку муж стал помогать с ребёнком, а я засела за компьютер. Снизила РСК до 1700, в зал некогда вообще. Работаю с Украиной, Россией и США во всех часовых поясах, поэтому работа кипит и днем и ночью. Прекрасно знаю, что для нормализации веса надо высыпаться, но не получается. Хотя сын - чудо и спит хорошо, но я не могу себе позволить в это время спать и сажусь за работу. Рожать мне больше нельзя, поэтому вполне можно скинуть все что скинется и идти на пластику. Когда 9 операций позади (по здоровью) 10 и 11 уже не страшно. Спасибо богу, моим врачам, мне самой за настрой и здорового ребёнка. Вернулась к своей терапии - отчасти это радиоактивные ☢️ препараты. Короче, нет мазая и гребёт сама зая)) начинаем худеть заново, потом подключим тренеров и массаж.
|
1870 kcal
|
Grasa: 84,42g | Prot: 94,88g | Carbh: 135,53g.
Desayuno: Избенка Молоко 3,2%, Избенка Молоко 3,4%, Чай с Сахаром, ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Омлет или Яичница, Котлета Говяжья, Банан, Текила. Almuerzo: Сливочное Масло, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин. Cena: Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Агуша Кефир 3,2%, Солянка Сборная Мясная. más...
|
|