Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1182 kcal
|
Grasa: 58,88g | Prot: 58,53g | Carbh: 98,83g.
Desayuno: Valio Arki Raejuusto, Marjat, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Lehtisalaatti (Vihreä). Almuerzo: Vaasan Ohut Kauraherkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Broileri-Pastavuoka. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Leivon Leipomo Kaurajemmari, Keiju Kaura. Pasa Bocas / Otros: Geisha Geisha Suklaalevy, Planti Yogoat Naturell, Lehtisalaatti (Vihreä), Keiju Kaura, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Maitokahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto. más...
|
|
2916 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valvoja
|