Diario de JennyBaher, 02 feb. 21

Pollo con verduras al vapor, con ensalada de lechuga y aderezo de mostazs, menos de 450 calorias.

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1242 kcal

Grasa: 35,83g | Prot: 117,58g | Carbh: 112,58g.   Desayuno: Papaya, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Café con Leche Descremada. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Barcel Takis Fuego, Barrilito Vinagre de Manzana, Mostaza Amarilla, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). más...

2056 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...