Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 47,04g | Prot: 44,10g | Carbh: 226,58g.
Almuerzo: Bee Pollen, 2% Fat Milk, Cinnamon Sugar, Central Market Ground Flax Seed, Turmeric (Ground) , Oatmeal. Cena: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Sweet Onions , Onions , Lettuce Salad with Tomato, Cheeseburger . Pasa Bocas / Otros: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), 2% Fat Milk. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
cold shower 5 minutes - 5 minutos, Hot Bath - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Paperbackstash
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