Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2021
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 40,1 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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953 kcal
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Grasa: 46,50g | Prot: 58,89g | Carbh: 82,96g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Zeytin, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Torku Macar Salam. Cena: Torku Ayran, Ketçap, Turşu, Kadınbudu Köfte. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay. más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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