|
Minus 11 kg ooohooo ☺
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1274 kcal
|
Grasa: 27,68g | Prot: 86,35g | Carbh: 168,31g.
Desayuno: Fazer Aktiv Flerkorn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Grönt Te, Strösocker. Almuerzo: Arla Lättmjölk, AXA Havregrynsgröt, Kanel, Äpple, Risenta Oskalade Sesamfrön. Cena: Gröna Ärter (Frysta), Grillad Kyckling (utan Skinn), Bulgur (Kokt), Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. Pasa Bocas / Otros: Blåbär (Osötade, Frysta), Fazer Aktiv Flerkorn, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Strösocker, Te (Bryggt), Kaffe med Mjölk, Lindahls Kvarg, Osötade Frysta Hallon. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|