Diario de iraobrazovanie, 04 feb. 21

Обед сегодня на работе, бутерброд с красной рыбкой и овощи. Не наелась, но терплю. Вывод-на обед надо больше белка.

---

1612 kcal

Grasa: 62,29g | Prot: 85,79g | Carbh: 156,71g.   Desayuno: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Белый Хлеб, Nesquik Какао на Молоке. Almuerzo: Магнолия Котлеты Куриные на Пару, Помпончик Борщ. Cena: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Магнолия Котлеты Куриные на Пару. Pasa Bocas / Otros: Песочное Печенье, Горячие Роллы, Голден Яблоко. más...