Diario de rabiaserkanilhan, 04 feb. 21

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arkadaşlar çok kilo aldım psikolojim bozuldu... Destek bekliyorm

67,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2021:

1223 kcal

Grasa: 46,34g | Prot: 37,40g | Carbh: 161,20g. Desayuno: Nescafe 2'Si 1 Arada, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Nescafe 2'Si 1 Arada, Poğaça, Limonlu Kek, Tuzlu Kurabiye. Cena: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

kilo bu ya alınır verilir takmayın 😊

04 feb. 21 por el miembro: bella170♡

Hanımefendi ben de kilo almışım moral bozmak yok 2 haftaya hallederiz

04 feb. 21 por el miembro: merolipa

durmak önemli bende 3 kiloyu veremiyorum almıyalım yola devam moral bozmak yok

04 feb. 21 por el miembro: garpininannesi

ama yüzün çoookkk güzeeellll 🤸

04 feb. 21 por el miembro: Han00de

ne güzell güldüüünnn oo akşaaaamm😝

04 feb. 21 por el miembro: Han00de

sana gelsiinn Rabiaaa🤸

04 feb. 21 por el miembro: Han00de

alsan ne olur almasan ne olur seni alan almış

04 feb. 21 por el miembro: ugurreis

❤️❤️😇😇

05 feb. 21 por el miembro: rabiaserkanilhan


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