Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2021
|
44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1663 kcal
|
Grasa: 52,92g | Prot: 90,96g | Carbh: 189,42g.
Almuerzo: Чай, Кофе, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Vegan Life Тофу , Дивный Берег Рыба Масляная, Овсяная Каша на Воде, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Pretto Сыр Рикотта, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Пятерочка Лимон, Голден Яблоко, Капуста Белокочанная, Окей Груша Конференс, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Vegan Life Тофу, Капуста Белокочанная. Cena: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Цукаты из Топинамбура, Помидоры, Блины на Молоке, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Макароны Отварные, Мандарины, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Овсяная Каша на Воде, Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Vegan Life Тофу , Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, не Молоко Миндальное Молоко, Fish House Креветки Королевские, Капуста Белокочанная, Яблоко, Куриное Филе, Дивный Берег Рыба Масляная, Janarat Варенье из Тыквы, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Черешня , Вино, Гречка Отварная, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, O'zera Шоколад на Стевии . Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%. más...
|
|
1665 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Cocinar - 4 horas, Sentado - 5 horas, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|