|
Следим за питанием, держим форму!👍💪🔥
|
1531 kcal
|
Grasa: 52,01g | Prot: 207,84g | Carbh: 56,58g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло, 5 Морей Горбуша Натуральная, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Almuerzo: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная, Сладкий Красный Перец, Красный Лук. Cena: Куриная Грудка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
4516 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|