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Frühstück 🍳 😋 Ich wünsche Euch einen schönen Freitag ☀️❄️🙋🏼♀️
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1434 kcal
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Grasa: 48,90g | Prot: 65,13g | Carbh: 173,57g.
Desayuno: Ei, Philadelphia Balance, Olivenöl, Schnittlauch, Goldähren Bauernschwarzbrot. Almuerzo: MAMA Oriental Style Instant Noodles Shrimp Flavour Tom Yum, Spreewald-Feldmann Puszta-Salat. Cena: Olivenöl, Zwiebeln, Champignons Frisch, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Knoblauch, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Pasa Bocas / Otros: Andechser Natur Bio Kefir Mild, Château Kaffee Sahne Schokolade, Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Guten Morgen 😉.Ich habe Dir den Hulareifen eingestellt. Der macht keine blauen Flecken und hat innen Metalverbindungen. Ich hatte einen mit Plastik, der war gleich im Eimer. Wenn Du noch Fragen hast, immer raus damit 😉 Einen schönen Tag wünsche ich Dir 💚
05 feb. 21 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Danke liebe Jacki, ich guck sofort nach 😀🙋🏼♀️😘
05 feb. 21 por el miembro: schlankin2024
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05 feb. 21 por el miembro: Büffetsau
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Büffetsau, nach Deinem Frühstück gestern musste ich nachziehen 🍳😅😘
05 feb. 21 por el miembro: schlankin2024
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Lecker🤩🤤 Hab auch einen schönen Freitag 🍀👍
05 feb. 21 por el miembro: sassi.68
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Danke Sassi, geht es Dir denn etwas besser? 🌷
05 feb. 21 por el miembro: schlankin2024
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Schlankin, so gehts mir nicht schlecht aber der Rücken ist halt blöd, sobald ich belaste oder mich bücke(Dehnung) tuts weh...🥺🤷♀️
05 feb. 21 por el miembro: sassi.68
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Sassi, helfen denn Schmerzmittel? Wenigstens zur Nacht. Schmerzen können einen ja ganz schön mürbe machen. Ich wünsche Dir ein möglichst schmerzfreies Wochenende 🍀☀️🌷💕
05 feb. 21 por el miembro: schlankin2024
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Helfen nicht wirklich also lasse ich sie weg 😉 Im Liegen gehts dann😌 Danke dir und hab auch ein entspanntes Wochenende! Morgen werde ich mal zum Wochenmarkt laufen, das sind 2,5km einfach. Spazieren soll ich...! Schaun mer mal dann🍀
05 feb. 21 por el miembro: sassi.68
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Hoffentlich hast Du jemanden, der Dich zur Not abholen kann. Gute Besserung! 🌷💕🍀
05 feb. 21 por el miembro: schlankin2024
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