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oi
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1259 kcal
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Grasa: 51,92g | Prot: 56,23g | Carbh: 144,21g.
Desayuno: Copra Óleo de Côco, Growth Supplements Maca Peruana, Mariza Canela em Pó , Café, Crepioca. Almuerzo: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Alface, Pepino (com Casca), Filé de Peixe Empanado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Lugen Semente de Chia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Grão-de-Bico Cozido. Pasa Bocas / Otros: DIA Rosquinha de Leite , Queijo Branco, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Banana, Maçã, Zona Cerealista Semente de Abóbora . más...
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1634 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Estudiar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Google Fit - 10 horas. más...
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