Diario de vshpagin, 06 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2021

180,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg. Aún para ir: 27,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2021:

558 kcal

Grasa: 23,11g | Prot: 21,40g | Carbh: 64,27g. Desayuno: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком. más...

4688 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 7 kg a la Semana


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