Loput uunilohesta pääsi piirakkaan raejuuston, sipulin, tomaatin, chilin, 5% polar raasteen ja munamaidon kanssa. Pohjana sunnuntain ruisperunataikina. Noin 190kcal per 1/16 pala.
|
1600 kcal
|
Grasa: 48,65g | Prot: 99,74g | Carbh: 194,75g.
Desayuno: Marjakiisseli, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. Almuerzo: Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Kikherneet Suolaliemessä. Cena: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Pirkka Peruna-Sipulisekoitus, Pavut (Vihreät), Pirkka Keittojuurekset. Pasa Bocas / Otros: Ruisperunataikina, Rasvaton Raejuusto, Polar Juusto 5%, Kevytmaito, Kirsikkatomaatit, Kananmuna, Kypsennetty Lohi, Marjakiisseli, Runebergin Torttu. más...
|
|
3100 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|