|
Pandemide 15 kilo almış olmama inanamıyorum
😬 yorumlarınız okudum ve inanıyorum kısa sürede başaracağım...
|
93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2304 kcal
|
Grasa: 88,15g | Prot: 54,10g | Carbh: 335,10g.
Desayuno: Bim Bruno Kremalı Sandviç Bisküvi , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Gözleme, Su. Almuerzo: Yaprak Sarma, Filiz Burgu Makarna, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. Cena: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Ceviz, Şekersiz Çay. Pasa Bocas / Otros: Su, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zamanbuyukoyuncu
|