Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 92,94g | Prot: 61,18g | Carbh: 79,70g.
Desayuno: Etli ve Pirinçli Sarma, Siyah Zeytin, Yurdum Dilim Ananas, Patatesli Yumurta. Cena: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Sac Kavurma, Teksüt Lor Peyniri, Mayonez, Yoğurtlu Kereviz Salatası. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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