Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2021
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 26,58g | Prot: 104,15g | Carbh: 182,24g.
Desayuno: Quaker オートミール, DNS プロテイン ホエイ100 抹茶風味, エースコック スープ春雨 韓国チゲ. Almuerzo: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, イオン株式会社 カットキャベツ, カッテージチーズ, 牛のひき肉(90%赤身肉、10%脂肪、パティ、加熱調理、網焼き), 野菜カレー, ライフ みかんゼリー, 玄米ごはん. Cena: エスビー 豆板醤, キッコーマン 豆板醤, 紀文 糖質0g麺 丸麺, 野菜, 豆腐, サントリー オールフリー, もずく酢. Pasa Bocas / Otros: 森永乳業 おいしい無脂肪乳, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 14 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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