Diario de plohih_ms, 08 feb. 21

Ужин 154 Ккал. А потому что днём все слопала))) Яйцо, хлебец сырный, 5 гр сливочного масла, 30 гр творога и зелёный чай. 😊

---

980 kcal

Grasa: 32,30g | Prot: 75,80g | Carbh: 95,70g.   Desayuno: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, VPLab Nutrition Platinum Whey, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо. Almuerzo: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Сельдерей, Тыква, Перловка Отварная. Cena: Curtis Чай Зеленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pasa Bocas / Otros: Ашан Апельсин , Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...