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08 feb. 21
Diario de arwen_tolga, 08 feb. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 08 febrero 2021:
2027 kcal
Grasa: 100,35g | Prot: 102,13g | Carbh: 180,71g.
Desayuno:
Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Nutella Nutella, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Ta!Da! Kıyma Kavurma.
Almuerzo:
Elma, Etli Mantı.
Cena:
Karisik Tost, Eti Bidolu, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Elma.
más...
5 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
malesef hedeflerim ve ben :(
08 feb. 21 por el miembro:
arwen_tolga
Farkında olmadan keto yapıyorsun😅
11 feb. 21 por el miembro:
bitterçikolataaa
Esma keto nedir :)
11 feb. 21 por el miembro:
arwen_tolga
O da bi diyet yağ oranını arttırıp karbonhidratı azaltıyosun🙂
11 feb. 21 por el miembro:
bitterçikolataaa
Teşekkürler esma :)
12 feb. 21 por el miembro:
arwen_tolga
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