Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2021
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2871 kcal
|
Grasa: 148,74g | Prot: 132,42g | Carbh: 259,30g.
Desayuno: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana da Terra, DIA Manga Espada, Mandioca Cozida. Almuerzo: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito, Abacate. Cena: Pudim de tapioca. Pasa Bocas / Otros: Coco Seco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana da Terra, Ovo Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). más...
|
|
1610 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de junaguimaraes
|