Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2021
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 66,16g | Prot: 77,26g | Carbh: 161,61g.
Desayuno: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Chiquita Banaani, Nalle Pika Kaurapuuro, Valio Arki Juusto, Maitokahvi, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Keiju Kaura, Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtisalaatti (Vihreä). Almuerzo: Hätälä Savulohifilee, Riisipuuro, Keiju Kaura, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Cena: Paistettu Kananmuna, Hätälä Savulohifilee, Keiju Kaura, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porkkanaraaste. Pasa Bocas / Otros: Appelsiinit, Planti Yogoat Mansikka-Raparperi, Fazer Sokerileipurin Pulla, Maitokahvi, Porokylän Kauraleipä, Lehtisalaatti (Vihreä), Keiju Kaura. más...
|
|
2462 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valvoja
|