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Almoço de hoje Frango sobrecoxa Maxixe Jilo Mix de verde ( rúcula, couve, hortelã e manjericão) Caponata de berinjela
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1574 kcal
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Grasa: 69,72g | Prot: 87,66g | Carbh: 155,22g.
Desayuno: Tirolez Queijo Minas Padrão, Café com Leite Desnatado, Tapioca de Queijo, Ovo Frito. Almuerzo: Maxixe, Jiló Cozido, Sobrecoxa de Frango, Hortelã, Manjericão, Couve Refogada, Caponata. Cena: Repolho-Roxo, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça. más...
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3052 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Erico Souza
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