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Sesekali makan coklat ah~
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 77,06g | Prot: 101,44g | Carbh: 182,60g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Goreng. Almuerzo: Delfi Almond Dairy Milk Chocolate, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Buah Anggur. Cena: Padimas Roti Panggang Coklat, Bakso dengan Saus (Campuran). Pasa Bocas / Otros: Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Roti, Pepaya. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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