Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 60,40g | Prot: 130,46g | Carbh: 120,08g.
Desayuno: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Café con Leche Descremada, Huevo Revuelto, Espinacas Cocidas (Frescas), Papaya. Almuerzo: Vinagre de Manzana, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Parma Salchicha de Pechuga de Pavo, Salchicha de Pechuga de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salchicha de Pechuga de Pavo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Premier Protein Proteína . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JennyBaher
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