Diario de LilyAleks, 10 feb. 21

Нам переделали расписание тренировок и теперь они идут не Jumping,силовая 2 дня, отдых вновь jumping-силовая. А три дня подряд силовая-jumping-силовая. Не уверена, что тяну такой режим, не успеваю восстановиться. Надеюсь, адаптируюсь😩

---

1630 kcal

Grasa: 69,82g | Prot: 111,22g | Carbh: 143,32g.   Desayuno: Barilla Соус Песто Дженовезе, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Красная Цена Яйцо С0, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Nespresso Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Окское Яичный Белок, Castello Сыр Бри, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Куриные Грудки (Запеченые). Almuerzo: Редис, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Морковь на Пару, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Green Ray Горошек Консервированный, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Cena: Fazer Хлебец Двухсолодовый, Глобус Вермишель, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Pasa Bocas / Otros: Montarell Сыр Бри, Fazer Хлебец Двухсолодовый, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Мандарины, Ореховый Рай Миндаль. más...

93 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...