|
Прошло уже 4 месяца, как я бросила худеть по состоянию здоровья😔
+6 кг....
Отсутствие какой - либо мотивации, а к весне хотелось бы - 13кг...
Что делать в такой ситуации?
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 37,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Не расстраивайся, возьми удобный калораж с дефицитом, плюс минута планки и 50 раз скручивание в день и все будет ок 🤗, или сама какие нибудь упражнения придумай, в спортзал ходи, верь все, пофиг на других и их тупое мнение, я лично верю, что у тебя все получится ❤️😊
11 feb. 21 por el miembro: karinaqien666
|
(верь в себя) вечно я буквы путаю
11 feb. 21 por el miembro: karinaqien666
|
я гуляю 2 часа в день на свежем воздухе, это позволяет мне худеть при 2000кк
возможно и тебе не нужен сильный дефицит, просто чуть больше активности? начни с прогулок на улице, это поможет хотя-бы не набирать больше, чем есть сейчас
11 feb. 21 por el miembro: alalatita
|
ну я тоже плюсую всегда, то стресс сильнейший, то ещё беда какая... но это не повод сдаваться, да и сколько ещё тех вËсн впереди 😌😉😉😉 1000 провалов хоть будет, а 1001 успехом увенчается!!! 😉🥰
11 feb. 21 por el miembro: Dani_lova_Alina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Scary owl
|