Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021
|
44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 58,88g | Prot: 69,28g | Carbh: 121,21g.
Almuerzo: O'zera Шоколад на Стевии , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Food Revolution Хлебцы Льняные Кабачок, Чай, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Пекинская Капуста, Кофе, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Balance Миндаль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лимон, Шампиньоны, Оливковое Масло. Cena: Пекинская Капуста, Клубника (Несладкая, Замороженная), California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Кокосовое Молоко, Приготовленная Морковь, Увелка Ячневая Каша на Воде, Увелка Пшено Варёное, Janarat Варенье из Тыквы, Pretto Сыр Рикотта, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Семечек Стакан Семечки Жареные, Капуста Белокочанная, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре, Меридиан Кальмар Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном, Balance Миндаль, Вино. Pasa Bocas / Otros: Овощи Гриль, Азбука Вкуса Зерна Граната, Соус Салата "Цезарь", Помидоры, Салат Айсберг, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вино, Семга Запеченная. más...
|
|
1574 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 5 horas, Compras - 10 minutos, Cross Training - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|