Diario de Altinay@1234, 12 feb. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2021

88,8 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 18,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2021:

1236 kcal

Grasa: 52,32g | Prot: 38,85g | Carbh: 160,48g. Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Almuerzo: Каждый День Шаурма с Курицей. Cena: Каждый День Шаурма с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Грецкие Орехи. más...

381 kcal

Ejercicio: Tabata - 35 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...

Perdiendo 3,7 kg a la Semana

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