|
|
982 kcal
|
Grasa: 25,62g | Prot: 44,09g | Carbh: 148,22g.
Desayuno: Maydanoz, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Migros Ezine Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Dereotu, Yeşil Biber, Lipton Kiraz Sapı Çayı. Cena: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Karnabahar Kızartması, Yoğurtlu Makarna. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü), İçim Fit Yüksek Protein Kahveli. más...
|
|
1035 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 5 minutos, RPM - 45 minutos, Apple Health - 21 horas y 40 minutos. más...
|
|
|
Peso Histórico de ozlem7daban
|