heute insgesamt etwas weniger ... knapp 9000 schritte fehlen ... aber naja so ist das leben mal schafft man mehr mal weniger
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870 kcal
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Grasa: 42,94g | Prot: 45,03g | Carbh: 73,92g.
Almuerzo: Aldi Chiasamen Getrocknet, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milfina Joghurt Türkischer Art, Grüne Chilischoten, Gekochtes Ei, Zucchini, REWE Porree, Rispentomaten, Aldi Rote Paprika. Cena: Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Netto Brot . más...
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