Diario de Ions Graphics, 13 feb. 21

Quando estou triste eu penso no amor de Deus por nós. Procuro pensar nas coisas que me dão esperança. Leio a Bíblia, ouço boas músicas, assisto bons filmes, saio com a família e ou amigos. Faço uma caminhada, ou ando de bicicleta. O que vc acha de fazer alguma coisa que te da prazer? Como muitos aconselharam, procura um psicólogo no CAPS de sua cidade ou liga no 188, como a colega falou. Toda ajuda é boa. E conte com esse grupo. Estarei orando por você. Sucesso. Não desanima, estamos todos no mesmo barco.😉 

Oi amigo!!! Boa tarde, acordei quase agora(fui dormir tarde estudando) e logo li sua mensagem. Não sei por quais problemas você pode estar passando, mas sei que cada um nessa vida enfrenta suas próprias batalhas todos os dias... então, sem nem te conhecer, ou saber nada sobre você, te envio muito AMOR, muita energia positiva, desejo de coração que encontre em si mesmo a verdadeira razão para lutar, vencer os obstáculos e ser feliz!!! Se puder, busque um profissional que possa te ajudar, pois essa sensação tão ruim de tristeza infinita não é bom sinal, além de poder ter relação com sua saúde física, entende?! Além dos problemas cotidianos que possa estar enfrentando, pode ser que esteja passando por algum desequilíbrio químico; e embora muitas vezes não saibamos, pode ser que você precise usar algum suplemento para equilibrar esta situação e para que volte a se sentir bem!!! Se de tudo não puder buscar ajuda profissional, estamos aqui!!! Procuraremos lhe ajudar, pelo menos te ouvir sempre!!! Fique em paz, um abraço e meus sinceros votos de melhoras!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤝🤝🤝🙌🏻🙌🏻🙌🏻🤛🏽🤜🏼 

Esqueci de te parabenizar pelos 11 kg já perdidos, isso já é uma grande vitória ✌  

As vezes nos deparamos com momentos difíceis na vida, mas não se esqueça tudo passa!! E só uma fase ruim! 

Não desanime! Deus é contigo! Todos nós temos dias difíceis! Quando estou passando por lutas, procuro orar mais, clamar pelo socorro de Deus! Só ele pode nos ajudar efetivamente! Que Jesus te dê coragem pra vencer os dias maus!🙌🙌 

Até passaria o número do meu cel, mas como vai ficar esposto para o público eu não posso ... Amigo vou dar algumas dicas que me ajudaram ... Sai pra rua mesmo que sozinho, vai correr, anda de skate ou vai no shopping comprar algumas coisas, uma camisa, um tênis para sua auto estima e etc ... Veja vídeos no Youtube que passaram pelo o mesmo ... 

Oi amigo. Não desanime. A vida tem uns momentos difíceis, mas eles passam. Tenho certeza que se vc olhar pra trás, vai ver na sua vida momentos difíceis que vc conseguiu superar. Você vai conseguir de novo, pq Deus só manda pra gente o que a gente consegue lidar. Quando vem esses momentos, acaba q a gente tenta descontar na comida e isso acaba se tornando mais um motivo pra sofrimento. Eu sigo uma nutricionista no insta que chama @mosaicodanutri que relaciona muito as questões emocionais e alimentação. Talvez ela possa apresentar algo que te ajude um pouco também. Muita luz pra vc!  

@freilux 👏👏👏👏 

Oi! Lendo seu relato, compreendo você, por isso gostaria de ajudá-lo. Se você quiser dá uma olhada no canal do Dr. César Vasconcellos de Souza no You tube (Programa Claramente NT), me ajudou demais em momentos difíceis. Força colega, vc nunca está sozinho🙏 

Eu aprendi que minha companhia e meu amor próprio me basta. Não dependo da aprovação do outro pra ser feliz!! Cuide-se 

Não fique assim, todos nós tem dia que passamos por isso, tem dia que estamos felizes, outros tristes, outros estamos amargurados, e assim é a vida, não temos controle sobre ela, mais tem um Deus que é maravilhoso e nos fortalece dia após dia. Siga firme. Deus te abençoe. 

Olá meu caro, sinto muito que esteja se sentindo assim, o ideial seria vc conversar com um profissional, nesses momentos um remédio natural pra acalmar também são de grande ajuda quando o sentimento ta extremo, eu indico resgate sos(flórapi) são umas gotinhas naturais que ajudam com sentimentos de ansiedade e aqueles comprimidos passiflora. :) espero que fique bem de verdade, os dias são difíceis realmente e quando nos sentimos assim não conseguimos ter ânimo de olhar pra frente. Confie que tudo vai melhorar e preocure uma ajuda também. 

desejo -lhe que fique bem, nem todo dia vai ser lindo e temos que ser corajosos ..  

Eu te entendo! tb estou em um momento difícil, desempregada, cansada de lutar, a vontade é desistir mesmo, muitas vezes, mas não desista, a dor vai passar. Eu peço pra Jesus me socorrer, me dar forças. Uma coisa que tem me ajudado muito é fazer exercícios pela manhã e a tarde, a pessoa se sente com mais energia.  

Isso vai mudar a sua vida, da uma olhada https://www.youtube.com/watch?v=vStgnVQtyeA&t=29s&ab_channel=FlowPodcast 

Oi Iron te seguindo agora Tudo vai passar Fique na paz de Deus ❤️ 

A vida tem seus altos e baixos, depois de momentos ruins vem os bons e assim segue a vida, não desanime, tenha paciência isso vai passar, busque dar uma volta em algum lugar que faça vc se sentir bem, pisar descalço numa grama, olhar o céu, estimo melhoras, Deus abençoe! 

Iron fica firme falta pouco para vc alcançar seu objetivo, eu não sei pelo que vc está passando mas não desista, talvez vc precise de ajuda procurar alguém que possa se abrir e conversar sobre tudo que está sentindo alguém próximo que vc confia. Estou na torcida por vc continua firme 

DICA :Solidão ñ se cura com o amor dos outros. Se cura com amor - próprio. Ás vezes você tem que levantar sozinho e seguir em frente!...Fica com deus,porque ele ñ desistiu de vc 🙏🙋‍♀️👊✌💚🤗 

Vai passar. Dê tempo ao tempo. Leia a bíblia, ela vai te fortalecer. Nada como um dia após o outro. Sempre depois da noite/escuridão aparece a luz e um dia iluminado. Lembre-se que Deus nos dá o fardo que Ele sabe que conseguimos suportar. No mais...bons marinheiros não se fazem em mares calmos. E...ainda lembrando de frases que me fortalecem...há uma de Machado de Assis que eu não esqueço: "NINGUÉM te fará infeliz sem o teu próprio consentimento.". Fique na Paz. Fique com Deus. Abraços.